Оксана Михалева, врач-эндокринолог, рассказала «Известиям» о трех способах борьбы с похмельем.

По ее словам, при употреблении алкогольных напитков происходит обезвоживание, в связи с чем тело человека пытается вывести продукты распада через легкие, почки, кожу, а это уже ведет к дополнительной потере жидкости.

«С жидкостью теряются необходимые организму минеральные вещества, в частности натрий и калий. Именно поэтому при похмелье вы чувствуете слабость, сухость во рту, жажду и головокружение, поэтому так хочется пить и съесть солененького», – предостерегла медик.

Михалева рекомендовала воспользоваться в этом случае растворами для регидратации из аптеки или просто выпить минеральной воды, нежирного кефира, огуречного рассола или сыворотки. Также полезным эксперт обозначила нормализовать уровень глюкозы – для этого можно перекусить углеводами, в том числе, бутербродом со сладким чаем или другой нежирной пищей, например, супом, тушеными овощами, бульоном.

Также для восстановления сил можно прогуляться на свежем воздухе, а полноценный сон полностью избавит от неприятных симптомов похмелья, заключила эндокринолог.

Напомним, ранее UfacityNews.ru писал, что врач предупредила о развитии опасного заболевания из-за новогодних застолий.