суббота, 4 мая 2024
UfacityNews.ru новости Уфы для всех

Чем нельзя завтракать в жару, объяснила диетолог

Чем нельзя завтракать в жару, объяснила диетолог

Российский врач-диетолог Нурия Дианова рассказала в интервью радио Sputnik об опасном в жару завтраке. 

По словам эксперта, в жару человек обычно не нуждается в таком количестве пищи, как в обычных условиях. Иллюзия голода может возникать после употребления некоторых продуктов, в том числе и манной каши, которая слишком быстро усваивается организмом. «Любая другая крупа чуть-чуть медленнее перерабатывается, соответственно, дольше насыщает человека», – поделилась диетолог. 

Нурия Дианова уточнила, что манная каша в жаркую погоду на завтрак не подходит также, как и овсянка, приготовленная на молоке. «Летом всегда есть риск, что каша на молоке испортится быстрее, чем каша на воде», – уточнила врач. 

Отмечается также, что лучше всего в качестве первого приема пищи подойдет каша на воде с добавлением свежих ягод и фруктов. 

Напомним, ранее UfacityNews.ru писал, что врачи предупредили об опасности употребления обычной воды в жару.

Другие новости рубрики

Экспериментальный препарат на основе антител обращает вспять развитие диабета

Ученые из Johns Hopkins Medicine разработали новый многообещающий препарат, который может предотвратить и даже обратить вспять развитие диабета 1 типа. Об этом сообщается в исследовании опубликованном в журнале Diabetes.

Ученые определили растительное соединение, эффективное против рака толстой кишки

Китайская исследовательская группа обнаружила, что распространенное растительное соединение может влиять на прогрессирование колоректального рака. Их исследование опубликовано в журнале Phytotherapy Research.

Ученые обнаружили, что гнев может повысить риск сердечного приступа

Чувство гнева сужает кровеносные сосуды нездоровым образом и может повысить риск сердечно-сосудистых заболеваний в долгосрочной перспективе. Об этом свидетельствует исследование, опубликованное в Журнале Американской кардиологической ассоциации.

Врачи рассказали, как распознать болезнь Паркинсона

По данным Американской ассоциации болезни Паркинсона, около более 10 млн человек в мире живут с болезнью Паркинсона. Врачи клиники Майо в США рассказали, как распознать симптомы этого прогрессирующего заболевания нервной системы.

Кардиологи назвали простую привычку для продления жизни

Ученые из Университета Восточной Англии и Норвичского университета назвали привычку, которая способствует увеличению продолжительности жизни. Их исследование было представлено на научном конгрессе Европейского общества кардиологов.

Популярный искусственный подсластитель может нанести вред здоровью кишечника

Искусственный подсластитель нового поколения может не только нанести существенный вред кишечнику человека, но и способствовать развитию различных заболеваний, включая, например, синдром раздраженного кишечника и заражение крови. Об этом свидетельствует исследование ученых из Университета Англии Раскин в Кембридже, опубликованное в журнале Frontiers in Nutrition.