Специалисты перечислили продукты питания, которые помогут снизить риск развития онкологических заболеваний, сообщает UfaTime.ru со ссылкой на Medical News Today. 

Согласно данным экспертов, в некоторых продуктах действительно содержатся особые соединения, обладающие мощными противораковыми свойствами, среди них: 

- яблоки. 

Полифенолы, содержащиеся в них, могут предотвратить воспаление, инфекции и заболевания сердечно-сосудистой системы. Как показали новые исследования, они также наделены противораковыми и противоопухолевыми свойствами; 

- ягоды. 

В ежевике есть антоцианин, снижающий биомаркеры рака толстой кишки. Другое исследование показало, что противовоспалительное действие черники может способствовать предотвращению роста рака груди у мышей; 

- крестоцветные овощи. 

В них содержатся полезные питательные вещества, в частности марганец, витамины C и K, сульфорафан, подавляющий рост раковых клеток и стимулирующий гибель клеток рака толстой кишки; 

- морковь. 

Она содержит в себе бета-каротин, играющий жизненно важную роль в поддержке иммунной системы и способный предотвращать определенные виды рака (например, рак молочной железы и простаты); 

- жирная рыба. 

Исследование ученых из Исландского университета показало, что употребление в пищу рыбьего жира пожилыми людьми снижает у них риск рака простаты; 

- бобовые. 

Горох, фасоль, чечевица – эти бобовые обогащены клетчаткой, снижающей риск рака; 

- грецкие орехи. 

Согласно данным Американского института исследований рака, у всех орехов есть противораковые свойства. 

Напомним, ранее UfacityNews.ru сообщал, что эксперты раскрыли три простых способа уменьшить вероятность развития рака.