При восстановлении организма после перенесённого коронавируса эффективны дыхательные техники. Об этом заявил главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников, пишет РИА Новости.
Эксперт рекомендует обратить внимание на гимнастику Александры Стрельниковой, специальные комплексы лечебной физкультуры при заболеваниях органов дыхания, а также упражнения на дыхание из йоги.
Тяжельников отметил, что после COVID-19, особенно если болезнь осложнилась пневмонией, человек часто испытывает слабость. В связи с этим не следует сразу же нагружать организм сильными физическими нагрузками.
«Дыхательными техниками при наличии слабости можно заниматься даже лежа. Если есть силы, то эффективны аэробные упражнения на велотренажере, беговой дорожке», – добавил специалист.
Напомним, ранее UfacityNews.ru сообщал, что фитотерапевт Михаил Лущик назвал продукт, помогающий восстановить организм после коронавируса.