Врач Глеб Глебов, работающий в ковид-госпитале в Зубово, рассказал, как лучше всего спать после коронавируса. Также он рассказал, какие упражнения нужно делать перенёсшим инфекцию. 

Глебов сообщил, что для хорошей работы бронхо-лёгочной системы после COVID-19 желательно спать на животе или на боку. Также он отметил, что в течение месяца после инфекции нельзя переохлаждаться и посещать баню. 

«Самое главное – это дыхательная гимнастика, делать надо её регулярно. Многие специалисты рекомендуют методику Стрельниковой. Для хорошего дренирования можно пропить любое отхаркивающее средство», – написал врач в соцсетях. 

Также Глебов рассказал, что обычно обоняние восстанавливается через месяц после выздоровления. Если этого не произошло, можно прибегнуть к тренировке с эфирными маслами: 5 различных масел слушаются по 20 секунд с перерывом в 10 секунд, в это время надо представлять их запах в голове. Заниматься так нужно два раза в день. Кроме того, помогают увлажнение носа солевыми спреями, упражнения на координацию и приём витаминов группы В. 

Ранее Глебов рассказал, что нужно принимать после коронавируса. Об этом можно прочитать в этом материале UfacityNews.ru.