Известно, что при недостаточном времени проведения на солнце у человека может возникать дефицит витамина D. Эксперты рассказали о связи недостатка «солнечного» витамина с психической болезнью, сообщает «Профиль» со ссылкой на Express. 

Отмечается, что во время пандемии COVID-19 особенно важным является поддерживать высокий уровень витамина D в организме. Этот витамин содержится в таких продуктах питания, как жирная рыба, говядина и яичные желтки. Также в период очень короткого светового дня – осенью и зимой – медики советуют употреблять его как добавку. 

Как показали результаты исследования учёных, у испытуемых с дефицитом витамина D фиксируется на 75% выше вероятность заболевания депрессией. При этом до конца не ясно, может ли вызывать низкий уровень витамина D депрессию, усугубляет ли он её или всё же является симптомом лежащей в основе депрессии. 

Ранее UfacityNews.ru сообщал, что витамин D, как выяснили исследователи, снижает риск развития рака на поздней стадии.