Потерять лишние килограммы порой сложно, особенно если тело «думает», что ваш вес должен быть равен определённой цифре. Согласно новому исследованию, можно обмануть систему поддержания веса в человеческом теле, нося тяжёлый жилет, пишет New Atlas.

Еще в 2018 году Клас Олссон и Джон-Олов Янссон из шведского университета в Гетеборге сообщили об открытии метаболической системы, которую они назвали гравитостатом. Он следит за весом животного, пытаясь держать его в определённом диапазоне. В эксперименте на мышах гравитостат влиял на аппетит грызунов, заставляя их есть больше или меньше в зависимости от их веса.

Недавно шведские учёные решили выяснить, можно ли обмануть эту систему, чтобы помочь людям похудеть. В исследовании приняли участие 69 человек с избыточным весом – с индексом массы тела от 30 до 35 (это начальная стадия ожирения). В течение трёх недель половина добровольцев носила килограммовый жилет, другие – весом более 11 килограммов. Все они вели обычный образ жизни, они не обязаны были заниматься спортом.

В конце эксперимента оказалось, что люди, носящие более лёгкие жилеты, потеряли в среднем всего 0,3 килограмма, тяжёлые – 1,6 килограмма. Участники теряли жир, а не мышечную массу. Авторы заявили, что потеря жира превысила результаты, которые обычно наблюдаются после различных физических упражнений.