12:45, 17 октября 2024

Семь убийц долголетия: эти привычки сокращают жизнь

Фото: UfacityNews.ru

Ученые из Университетской больнице Эразма в Роттердаме назвали простые привычки, которые ведут к сокращению продолжительности жизни. Всего в список убийц долголетия попали семь привычек.

1. Курение. Множество исследований доказали, что никотин существенно сокращает жизнь.

2. Лишний вес. Ожирение является фактором риска множества опасных заболеваний, в том числе и рака.

3. Алкоголь. Выпивать нужно умеренно, а лучше и вовсе отказаться от спиртного.

4. Физическая активность. Малоподвижный образ жизни ведет к преждевременной смерти.

5. Долгий просмотр телевизора. Время перед экраном блокирует физическую активность, и люди часто прибегают к нездоровым закускам и напиткам.

6. Низкое потребления свежих продуктов. Фрукты и овощи содержат множество фитонутриентов, которые необходимы для торможения воспалительных процессов или стабилизации гормональных колебаний.

7. Социальная изоляция. Одиночество может привести к сокращению продолжительности жизни. Социальные контакты укрепляют наши синапсы и автоматически приводят к большей физической активности и умственной гибкости.

Ранее UfacityNews.ru писал, что пять простых утренних процедур помогут похудеть.

Регина Даутова

Менопауза может повлиять на здоровье сердца женщины. К такому выводу пришли ученые Американской кардиологической ассоциации. Их выводы опубликованы в журнале Circulation.

Сероводород может стать новым прорывом в лечении ожирения

Ученые из Медицинского колледжа Ягеллонского университета в Польше и Университета Эксетера обнаружили, что молекулы, вырабатывающие сероводород, могут существенно снизить набор веса у мышей. Эта находка открывает перспективы для разработки будущих методов лечения ожирения и связанных с ним заболеваний.

Исследование: работа стоя может принести больше вреда, чем пользы

Ученые из Сиднейского университета обнаружили, что работа стоя, несмотря на свою популярность, не улучшает здоровье сердца и не снижает риск сердечных заболеваний. Исследование опубликовано в Международном журнале эпидемиологии.

Почти 1 терабит в секунду: ученые установили рекорд скорости беспроводной передачи данных

Ученые из Университетского колледжа Лондона установили новый мировой рекорд скорости беспроводной передачи данных — 938 гигабит в секунду (Гбит/с). Такая скорость была достигнута с помощью комбинации радио- и световых технологий.

Три анализа могут предсказать риск сердечного приступа и инсульта у женщин

Ученые обнаружили, что тестирование трех биомаркеров в крови женщины может предсказать риск возникновения у нее сердечного приступа, инсульта или других сердечно-сосудистых заболеваний в более позднем возрасте. Исследование опубликовано в журнале New England Journal of Medicine.

Пять простых утренних процедур помогут похудеть

Если вы хотите похудеть, то день нужно начинать с правильных привычек. Эксперты рассказали, какие ритуалы по утрам способствуют снижению веса.

Эксперт объяснил, в каких случаях женщинам нужно проходить мамографию до 40 лет

Обычно женщинам настоятельно рекомендует начинать проходить регулярную маммографию с 40 лет. Но в некоторых случаях делать это нужно намного раньше, говорит Мишель Блэквуд из Ратгерского онкологического института.

Эксперты выяснили, в какой момент люди перестают имитировать оргазмы

Когда люди перестают имитировать оргазмы, это может быть признаком улучшения сексуальной коммуникации между партнерами. К такому выводу пришли ученые Копенгагенского университета.

Ученые обнаружили в пивных дрожжах потенциальный метод лечения рака

Ученые из Медицинской школы Университета Вирджинии и Европейской молекулярно-биологической лаборатории в Германии может рикрыла новый потенциальный метод лечения рака. Исследование опубликовано в журнале Nature Communications.

Офтальмолог объяснила, когда следует обратиться к врачу при покраснении глаз

Покраснение глаз, как правило, связано с отеком кровеносных сосудов. Это может произойти из-за аллергии, сухости глаз или раздражения, что особенно актуально в эпоху частого использования экранов.