Ученые из Сиднейского университета обнаружили, что работа стоя, несмотря на свою популярность, не улучшает здоровье сердца и не снижает риск сердечных заболеваний. Исследование опубликовано в Международном журнале эпидемиологии.
Хотя столы для работы стоя становятся все более распространены, однако эксперты заявили, что они не защищают от ишемической болезни сердца, инсульта или сердечной недостаточности и могут усугублять риск таких состояний, как варикозное расширение вен и тромбоз глубоких вен.
Доктор Мэтью Ахмади, ведущий автор исследования, подчеркнул, что слишком долгое стояние не может компенсировать последствия малоподвижного образа жизни и может быть рискованным для здоровья. Профессор Эммануэль Стаматакис добавил, что даже небольшие физические нагрузки, такие как 6 минут интенсивной активности или 30 минут умеренной, могут значительно снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, даже среди людей, которые проводят более 11 часов в день в малоподвижном состоянии.
Ранее UfacityNews.ru писал, что семь привычек сокращают жизнь.