Некоторым людям удается легко похудеть, в то время как остальным приходится бороться на каждый потерянный килограмм. Эксперты обнаружили, что секрет похудения может заключаться в комбинации 14 «генов худобы».

Ученые из Эссекского университета выяснили, что бег по полчаса три раза в неделю помогает людям с удачной комбинацией генов сбросить в два раза больше веса. В исследовании приняли участие 38 человек в возрасте от 20 до 40 лет, которые прошли ДНК-тест. Им было поручено соблюдать привычный рацион питания и образ жизни, не заниматься никакими другими тренировками, а также их взвешивали до и после исследования.

По словам команды, больше всего похудели люди, у которых было больше всего «генов худобы». Участники с наибольшим количеством генетических маркеров потеряли до пяти килограммов, а люди без них сбросили в среднем всего два килограмма.

Наиболее важным оказался ген PPARGC1A, кодирующий PGC-1-a — белок, помогающий регулировать метаболизм. По словам исследователей, этот ген отвечает почти за две трети потери веса и присутствует у участников, которые больше всех похудели.

Несмотря на полученные результаты, авторы отмечают, что образ жизни и диета по-прежнему имеют решающее значение для похудения.

Ранее UfacityNews.ru писал, сколько лет жизни может прибавить отказ от курения в разных возрастах.