Ученые из Китая обнаружили, что здоровый образ жизни может быть полезен даже в очень пожилом возрасте. Их научная работа опубликована в журнале JAMA Network Open.

Яци Ли, доктор философии из Фуданьского университета, и его коллеги определили образ жизни, который поможет стать долгожителем. Анализ включал данные 5 222 человек в возрасте 80 лет, участвовавших в Китайском исследовании долголетия и здорового долголетия.

Выяснилось, что выше шансы дожить до 100 лет были у людей, которые никогда не курили, всегда регулярно занимались спортом и придерживались сбалансированной диеты. Индекс массы тела в эту категорию не вошел, поскольку более высокий ИМТ может играть защитную роль в снижении риска смертности среди пожилых людей.

«Приверженность здоровому образу жизни представляется важным даже в позднем возрасте. Это позволяет предположить, что построение стратегических планов по улучшению образа жизни среди всех пожилых людей может сыграть ключевую роль в содействии здоровому старению и долголетию», — пишут авторы.

Ранее UfacityNews.ru писал, что эксперт советует звонить в скорую, если вздутие живота сопровождается этими симптомами.