Людям, у которых есть некоторые заболевания, нужно отказаться от использования смартфонов в постели. Об этом заявил врач общей практики Сэм Джонс.

Отложить гаджеты перед сном рекомендуется людям с бессонницей, депрессией и высоким артериальным давлением. Эксперт пояснил, что использование смартфонов может усугубить симптомы их заболеваний.

Синий свет, излучаемый экранами телефонов, может мешать выработке мелатонина, нарушая цикл сна и ухудшая его качество. Это негативно сказывается на здоровье людей с бессонницей и высоким давлением. Между тем негативный контент может нанести вред психическому здоровью.

Ранее UfacityNews.ru писал, что ученые назвали образ жизни, который поможет стать долгожителем.