пятница, 21 июня 2024
UfacityNews.ru новости Уфы для всех

Физическая активность в определенное время суток снижает уровень сахара в крови

Физическая активность в определенное время суток снижает уровень сахара в крови

Ученые из Испании обнаружили, что тренировки в определенное время суток полезны для снижения ежедневного уровня сахара в крови. Их исследование опубликовано в журнале Obesity.

Авторы отметили, что положительный эффект на уровень сахара оказывает физическая активность – от умеренной до высокой – в вечернее время. Причем пользу получают малоподвижные люди с избыточным весом и ожирением.

В исследовании приняли участие 186 взрослых со средним возрастом 46 лет с избыточной массой тела или ожирением. Физическая активность и уровень глюкозы участников контролировались в течение двух недель.

Результаты показали, что умеренная или высокая физической активности в вечернее время связано со снижением дневного, ночного и общего уровня глюкозы в крови. Эта связь была сильнее у участников с нарушенной регуляцией уровня глюкозы.

Ранее UfacityNews.ru писал, что нейрохирург раскрыл удивительные реакции, которые происходят в мозге в момент смерти человека.

Другие новости рубрики

Послеродовая депрессия почти удваивает риск сердечных приступов и инсультов

Шведские ученые обнаружили, что у женщин с последородвой депрессией, риск возникновения проблем с сердцем в дальнейшей жизни увеличивается почти вдвое. В исследовании, опубликованном в European Heart Journal, были изучены данные почти 56 тысяч женщин с диагнозом депрессии в период с 2001 по 2014 год. Их сравнивали с группой без депрессии, состоящей из 546 тысяч женщин, у которых в тот же период родились дети.

Сомнологи обнаружили, что регулярный храп вреден для сердца

Сомнологи из Университета Флиндерс выяснили, что люди, которые регулярно храпят по ночам (особенно мужчины среднего возраста с избыточным весом), с большей вероятностью страдают повышенным кровяным давлением и неконтролируемой гипертонией. Исследование опубликовано в журнале npj Digital Medicine.

Эксперт советует звонить в скорую, если вздутие живота сопровождается этими симптомами

Вздутие живота является распространенной проблемой, особенно после еды, однако в некоторых случаях такой симптом может указывать на серьезного заболевания. Эксперт по здоровью кишечника Крис Дабберли рассказал, какие еще признаки должны вызвать тревогу.

Исследование: орехи могут быть лучшим средством для похудения

Ученые из Университета Южной Австралии обнаружили, что включение орехов в диеты для снижения веса с контролем калорий не препятствует снижению веса, а вместо этого может иметь противоположный эффект. Работа опубликована в журнале Nutrition Research Reviews.

Эксперты назвали пять неожиданных преимуществ мастурбации для здоровья

Мастурбация, как правило, является табуированной темой, однако этим занимаются почти все – независимо от пола, возраста и семейного статуса. Эксперты FitForFun рассказали пять неожиданных преимуществ мастурбации для здоровья.