Уфимский психолог и основатель сервиса подбора психологов Alisahelp.ru Алиса Курамшина рассказала, как пережить расставание с любимым человеком после измены.
В беседе с изданием UfaTime.ru эксперт привела семь эффективных методов. Одним из них является позволение себе пройти через все эмоции, не подавляя бушующие чувства. Пережить расставание с близким человеком могут помочь близкие друзья и родственники, за помощью которых желательно обратиться. Также психолог рекомендует не побояться получить помощь профессионального психолога или терапевта в данной ситуации. Эксперты помогут найти способы справиться с болезненными чувствами и жить дальше.
Специалист отмечает, что человеку нужно понять причины измены и обсудить их с партнером. Необходимо помнить, что любви и уважения заслуживает каждый человек, и измена партнера не должна стать причиной утраты самоуважения.
Эксперт советует найти способы заботиться о себе и о своем благополучии. Заняться хобби, спортом или другими приятными вещами, чтобы отвлечься и прийти в баланс. Стоит отметить, что переживать из-за измены можно долго. Необходимо дать себе время и пространство для исцеления.