понедельник, 26 февраля 2024
UfacityNews.ru новости Уфы для всех

Эксперты назвали семь самых простых способов снизить риск рака

Эксперты назвали семь самых простых способов снизить риск рака

Ученые из Университета Ньюкасла обнаружили, что семь простых изменений в образе жизни могут снизить риск развития рака. Результаты их исследования опубликованы в журнале BMC Medicine.

Эксперты использовали данные 94 778 человек, собранные в период с 2006 по 2010 год. Из общего числа участников у 7 296, или 8%, за период исследования развился рак, чаще всего рак простаты, молочной железы и кишечника.

Вот семь привычек образа жизни, которые могут снизить риск заболевания.

1. Соблюдайте здоровый диапазон веса.
2. Больше двигайтесь.
3. Ежедневно употребляйте цельнозерновые продукты, овощи, фрукты и бобовые.
4. Избегайте высококалорийной пищи и фаст-фуда.
5. Ограничьте употребление красного и обработанного мяса.
6. Откажитесь от газированных напитков.
7. Откажитесь от алкоголя.

Ранее UfacityNews.ru писал, спасительная терапия рака сама по себе может вызвать рак.

Другие новости рубрики

Три неожиданных продукта могут снизить риск ранней смерти на треть

Согласно недавним исследованиям, некоторые неожиданные продукты могут снизить риск преждевременной смерти почти на треть. Вопреки распространенному мнению они защищают от сердечно-сосудистых заболеваний.

Ученые перечислили продукты, существенно сокращающие жизнь

Ученые Атлантического университета Флориды выяснили, влияет ли употребление продуктов с высокой степенью переработки на продолжительность жизни. Результаты исследования опубликованы в Американском медицинском журнале.

Эксперты предупреждают о скрытых последствиях газировок для здоровья

Известно, что сладкие газировки могут привести к ожирению, болезням сердца, диабету второго типа, кариесу. Магистр наук, научный сотрудник Air Up Сиена Сид предупреждает о скрытом риске для здоровья этих напитков.

Воздействие красного света помогает снизить уровень глюкозы в крови

Ученые из Городского университета Лондона обнаружили, что красный свет длиной 670 нанометров стимулирует выработку энергии в митохондриях, что приводит к увеличению потребления глюкозы. Их исследование опубликовано в Журнале биофотоники.

Стоматолог рассказал об ошибке, когда чистка зубов может вызывать неприятный запах изо рта

Мы все просыпаемся утром с неприятным запахом изо рта, но если он не исчезает после чистки зубов, возможно, вы совершаете распространенную ошибку. Об этом предупреждает стоматолог Даз Сингх.