понедельник, 17 июня 2024
UfacityNews.ru новости Уфы для всех

Эксперты назвали семь самых простых способов снизить риск рака

Эксперты назвали семь самых простых способов снизить риск рака

Ученые из Университета Ньюкасла обнаружили, что семь простых изменений в образе жизни могут снизить риск развития рака. Результаты их исследования опубликованы в журнале BMC Medicine.

Эксперты использовали данные 94 778 человек, собранные в период с 2006 по 2010 год. Из общего числа участников у 7 296, или 8%, за период исследования развился рак, чаще всего рак простаты, молочной железы и кишечника.

Вот семь привычек образа жизни, которые могут снизить риск заболевания.

1. Соблюдайте здоровый диапазон веса.
2. Больше двигайтесь.
3. Ежедневно употребляйте цельнозерновые продукты, овощи, фрукты и бобовые.
4. Избегайте высококалорийной пищи и фаст-фуда.
5. Ограничьте употребление красного и обработанного мяса.
6. Откажитесь от газированных напитков.
7. Откажитесь от алкоголя.

Ранее UfacityNews.ru писал, спасительная терапия рака сама по себе может вызвать рак.

Другие новости рубрики

Даже временное чувство одиночества может негативно сказаться на здоровье

Ученые из Пенсильванского государственного колледжа здоровья и человеческого развития и Центра здорового старения заявили, что даже временное чувство одиночества может негативно сказаться на здоровье человека. Результаты исследования опубликованы в журнале Health Psychology.

Японские ученые объяснили, почему мелкую рыбу нужно есть целиком

Ученые из Высшей медицинской школе при Университете Нагои в Японии заявили, что употребление в пищу мелкой рыбы целиком может продлить продолжительность жизни. Результаты их исследования были опубликованы в журнале Public Health Nutrition.

Ученые выявили факторы, снижающие риск развития воспалительных заболеваний кишечника

Турецкая исследовательская группа под руководством Джемил Джансу Альперен из Башкентского университета изучила потенциальные факторы, влияющие на риск хронических воспалительных заболеваний кишечника. Результаты опубликованы в журнале Digestive Diseases and Sciences.

Уролог объяснил, как низкий уровень тестостерона может повлиять на мужское здоровье

Миллионы мужчин живут с дефицитом тестостерона. Если не остановить снижение уровня этого гормона, это может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как остеопороз и снижение выработки эритроцитов, говорит уролог клиники Майо в США Грегори Бродерик.

Ученые выяснили, зачем древние люди пришли за Полярный круг

В Сибири, на левом берегу реки реки Бёрёлёх в республике Саха, ученые обнаружили кладбище мамонтов. Оно много рассказало о том, как жили люди в последние дни существования этих животных. Работа исследователей опубликована в Quaternary Science Reviews.

Ученые обнаружили ген доверия у человека

Многим людям трудно доверять незнакомцам. Международная группа ученых обнаружили, что способность доверять незнакомцам может быть чем-то большим, чем просто социальная или психологическая черта — она может быть укоренена в нашей ДНК. Их научная работа опубликована в журнале Scientific Reports.

Распространенная пищевая добавка, содержащаяся в мороженом, шоколаде и хлебе, связана с диабетом

Комплексное исследование связало потребление определенных пищевых эмульгаторов с повышенным риском развития диабета 2 типа. Научная работа опубликована в журнале The Lancet Diabetes & Endocrinology.