Известно, что постоянный стресс негативно влияет на работу всего организма. Эксперты рассказали, как это состояние проявляется в разных органах человека.
Как только мы воспринимаем ситуацию как угрожающую, наш организм переключается в режим тревоги, пишет FitForFun. В результате высвобождаются вещества-посредники, называемые гормонами стресса, например норадреналин, адреналин и кортизол. Это означает, что наше тело выделяет больше энергии: мы становимся более бдительными и можем реагировать быстрее.
Если это положительный момент, о хронический, то есть постоянный, стресс, оказывает на системы организма совсем другой эффект. Продолжающийся стресс не дает организму времени на восстановление. Болезнетворные процессы могут ускориться в случае хронического стресса.
Вот что происходит в организме при регулярном стрессе.
1. Одним из последствий стресса могут стать проблемы с пищеварением, даже если вы ели продукты, которые хорошо переносите. У некоторых людей возникает склонность к диарее.
2. Учащается сердцебиение и повышается артериальное давление. Хронический стресс также является фактором риска сердечных приступов или инсультов.
3. Может привести к напряжению мышц. При хроническом стрессе могут возникнуть боли в области шеи, спины.
4. Стресс может способствовать развитию метаболических заболеваний, таких как диабет 2 типа или повышенный уровень холестерина.
5. Постоянный стресс приводит организм в состояние постоянной готовности. Эта постоянная активация приводит к психическим заболеваниям, например, депрессии. Повышенное выделение кортизола также может привести к снижению концентрации внимания, а длительное напряжение может проявиться в виде проблем с памятью.
Ранее UfacityNews.ru писал, вредит ли использование Интернета психическому здоровью.