Диетолог Нурия Дианова рассказала о том, сколько чашек кофе можно пить в день. По ее словаам, не стоит употреблять больше двух порций. Излишний прием кофе может негативно влиять на организм, вызывая ускорение сердцебиения и избыточную секрецию соляной кислоты в пищеводе и желудке, что может привести к изжоге.

При нехватке энергии и бодрости диетолог советует заменить лишнюю чашку кофе на дневной сон или активность, которая поможет разогреть мышцы и проснуться.

В случае язвенной болезни желудка в стадии обострения, цирроза, панкреатита и аритмии лучше полностью отказаться от кофе, заменив его на цикорий, который имеет схожий запах и вкус, но содержит больше полезных веществ и благотворно влияет на организм.

Ранее UfacityNews.ru писал о повышающих либидо грибах.