14:59, 20 марта 2023

Ученые заявили о пользе послеобеденного сна

Фото: ® UfacityNews.ru

Ученые из Национального университета Сингапура обнаружили, что послеобеденный сон может улучшить память, настроение и подарить заряд энергии до конца дня. Доказано это было с помощью экспериментов, пишет Express.

В них приняли участие 32 человека. Их разделили на четыре группы: не спали днем, дремали 10, 30 или 60 минут в дневные часы. Настроение, субъективная сонливость и когнитивные способности измерялись у участников с интервалами в 5, 30 и 240 минут после дневного сна.

Оказалось, что дневной сон продолжительностью от 10 до 60 минут имеет явные преимущества и эффект этот продолжается до четырех часов после сна.

По словам ученых, четкой «выигрышной» продолжительности дневного сна в ходе эксперимента выявить не удалось. Тем не менее 30-минутный сон является лучшим компромиссом между практичностью и пользой, добавили авторы.

Ранее UfacityNews.ru писал, что тяга к сладкому может быть ранним признаком слабоумия.

Регина Даутова

АвтоВАЗ уже 14 июня запустит производство модели Lada X-Cross 5 на бывшем заводе Nissan в Санкт-Петербурге. Об этом стало известно в рамках мероприятий «ЦИПР-2023».

Перечислены вредные продукты, которые могут быть полезными в небольших количествах

Есть продукты, которые считаются вредными, но в небольших количествах они способны принести пользу. Об этом рассказала врач общей практики Екатерина Серебренникова, сообщает «Прайм».

В Госдуме появилась инициатива отменить домашние задания для школьников. Вице-спикер Госдумы Владислав Даванков высказал мнение, что пришло время разработать закон об отмене домашней работы. Он считает, что такой мерой можно разгрузить детей и учителей, есть опыт уже успешно применяется в некоторых странах.

В России научились добывать нефть из водорослей

Специалисты Балтийского федерального университета получили патент на технологию добычи нефти из водорослей. Ученые предлагают использовать в качестве сырья дрейфующие крупные водоросли и мусор, выбрасываемый на побережье Балтийского моря. Уже сейчас подобный мусор является проблемой загрязнения окружающей среды и создает серьезные проблемы в экологическом плане, пишет ТАСС.

Китайские ученые разработали сенсационный метод борьбы с раком

Китайские ученые совершили сенсационное открытие в области лечения онкологических заболеваний, которое заполучило внимание медицинского сообщества по всему миру. Они научились синтезировать природное противоопухолевое лекарство – винбластин и разработали новый метод борьюы с раком. Это открытие в перспективе может стать ключевым в борьбе с раком, пишет svpressa.ru.

Медик рассказала о полезных добавках при ревматизме

Семейный врач Татьяна Захарова перечислила добавки, которые помогу людям с ревматизмом. Она отметила, что это заболевание связано с воспалительными процессами в организме, и будет полезно воспользоваться пищевыми добавками, обладающими противовоспалительным эффектом, сообщает «МедикФорум».

Группа ученых из Германии и Испании пришла к выводу, что в случае решения сложных задач люди с менее развитым интеллектом могут получить отдельные преимущества.

Скорбь может увеличить риск проблем с сердцем

Ученые из Университета Аризоны выяснили, что сильное горе может привести к увеличению давления и повысить риск сердечно-сосудистых заболеваний. В ходе исследования, опубликованного в журнале Psychosomatic Medicine, авторы обнаружили, что степень горя напрямую связана с уровнем систолического давления.

Популярный искусственный подсластитель может привести к повреждению ДНК

Использование широко доступного искусственного подсластителя приводит к образованию химического вещества, которое повреждает ДНК. Полученные данные вызывают обеспокоенность по поводу того, является ли подсластитель фактором, способствующим ряду проблем со здоровьем.

Вирусы кишечной микрофлоры помогают дожить до 100 лет

Уже много лет ученые исследуют кишечную микрофлору – совокупность бактерий и других микроорганизмов, которые могут быть как полезными, так и вредными для здоровья. Ученые из Копенгагенского университета решили изучить менее изученную тему: кишечный виром – вирусы, которые составляют микробиом.

Психотерапевт предупредила о риске передать расстройство пищевого поведения по наследству

Расстройства пищевого поведения могут быть наследственными, предупредила врач-психотерапевт, сексолог АО «Медицина», Диана Генварская. Исследования показывают, что у детей, чью родители страдают РПП, риск повторить их судьбу повышен, пишет riamo.ru.

Доктор перечислил основные источники «плохого» холестерина

Врач Антон Брыкин назвал продукты, содержащие «плохой» холестерин. Он связан с липопротеинами низкой плотности и может приводить к образованию атеросклеротических бляшек, сообщают «Известия».