Врач-сексолог из Уфы Артур Салахов рассказал, как повысить либидо. Он отметил, что его часто об этом спрашивают.

«Для начала надо понимать, что наше сексуальное желание формируется под действием дофамина (так называемого гормона удовольствия). Вот когда его много, и появляется достаточное желание. Понятно, что его уровень может быть врожденным, но, несмотря на это, его можно увеличить», – написал эксперт в соцсетях.

Артур Салахов порекомендовал получать удовольствие – например, от вкусной пищи, решения поставленных перед самим собой задач, разговора с приятным собеседником, физической нагрузки (видов спорта, которые особенно нравятся), выполнения любимой работы.

«Вроде, все просто – получай удовольствие, занимайся любимым делом, и либидо будет на уровне. И если не помешают другие механизмы, снижающие дофамин, например, скука, то все будет хорошо. Да, про скуку, она снижает дофамин и сексуальное желание. Поэтому не скучайте», – резюмировал врач.