О чем говорит тяга к той или иной пище, рассказала австралийский диетолог Ли Холмз, передает «Лента.ру» со ссылкой на Daily Mail.

По ее словам, причиной тяги к соленому или сладкому во многих случаях является именно нехватка некоторых микроэлементов.

«Иногда мы не даем организму того, в чем он нуждается, – поделилась эксперт. – Вот он и достает плакаты и устраивает демонстрацию».

Как утверждает Холмз, тяга к орехам, бобовым или шоколаду выдает нехватку магния, тогда как желание съесть что-нибудь сладкое может быть вызвано дефицитом цинка, железа, хрома, магния и кальция, соленого – дисбалансом электролитов. Что касается склонность есть мясо, то оно может указывать на нехватку железа, пить газировку – нехватку кальция.

Диетолог посоветовала вместо газированных напитков выпить молока и поесть брокколи, сливы или другие продукты, обогащенные кальцием.

Напомним, ранее UfacityNews.ru писал, что диетолог рассказал об «опасных» фруктах, ведущих к ожирению.