В Башкирии представили список неспецифических правил, которые помогут избежать заражения коронавирусом, гриппом и ОРВИ. Рекомендации опубликовало региональное Министерство здравоохранения. Там отметили, что эти советы помогут создавать дополнительный барьер защиты, так как вакцинация помогает не от всех видов ОРВИ.

Во-первых, необходимо соблюдать гигиену. Медики настоятельно рекомендуют регулярно мыть руки с мылом, а также пользоваться кожными антисептиками. Не стоит забывать и о дезинфекции гаджетов, которые постоянно носят в руках.

Вторая рекомендация – ношение защитных масок. Их необходимо надевать при поездках в общественном транспорте, в магазинах, аптеках и торговых центрах, в различных учреждениях и публичных местах, при уходе за больными, при общении с лицами с признаками острой респираторной вирусной инфекции, при рисках инфицирования любыми инфекциями, передающимися воздушно-капельным путем. Маска должна закрывать нос, рот и подбородок.

В-третьих, необходимо помнить о социальном дистанцировании. В Минздраве Башкирии напоминают, что чаще всего вирусы передаются от больного человека к здоровому при чихании, кашле и разговоре. Социальная дистанция не должна быть меньше 1,5 метров.

Кроме того, следует соблюдать респираторный этикет, то есть прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками при кашле и чихании. После использования салфетки следует выбрасывать, а если их нет, то рот и нос можно прикрыть согнутым локтем.

Пятое правило касается необязательных поездок и визитов. В период эпидемии от них лучше отказаться, а при ухудшении эпидемиологической обстановки следует избегать поездок в переполненном транспорте и многолюдных мест.

Также не стоит заниматься самолечением при появлении симптомов ОРВИ, гриппа или COVID-19. Если человек обнаружил у себя симптомы указанных заболеваний, ему необходимо оставаться дома. Если симптомы нарастают, следует проконсультироваться с врачом и следовать его рекомендациям.