Стресс может влиять на кровяное давление. Исследование показало, что даже если давление находится в норме, высокий уровень стресса может подвергнуть человека риску развития гипертонии в течение следующего десятилетия, пишет CNN.

Когда уровень гормона стресса, кортизола, продолжает увеличиваться с течением времени, организм также может подвергаться более высокому риску инсульта, сердечного приступа или сердечных заболеваний, согласно исследованию из журнала American Heart Association.

Кардиолог доктор Гленн Левайн, профессор медицины Медицинского колледжа Бейлора в Хьюстоне утверждает, что существует связь между разумом и здоровьем сердца человека. «Стресс, депрессия, разочарование, гнев и негативный отношение к жизни не только делают нас несчастными людьми, но и негативно влияют на наше здоровье и долголетие», – сказал Левайн.

«Вы можете решить изменить свое отношение к определенной стрессовой ситуации или установить границы. Для этого нужно просто осознать, что стресс стал для вас токсичным и вовремя уберечь себя от него», – отметила эксперт по управлению стрессом доктор Синтия Акрилл, редактор журнала Contentment, выпускаемого Американским институтом стресса.

Ранее UfacityNews.ru писал, что чашка одного чая по утрам поможет снизить кровяное давление.