Даже небольшие изменения в образе жизни могут существенно повлиять на долголетие. Например, как показало исследование, опубликованное в British Medical Journal, определенный темп ходьбы может увеличить продолжительность жизни. 

Французские ученые изучили состояние здоровья 3 208 мужчин и женщин в возрасте старше 65 лет. Наблюдение длилось в среднем 5,1 года, сообщает Express. Авторы обнаружили, что участники, у которых была самая низкая скорость ходьбы, имели повышенный риск смерти по сравнению с теми, кто ходил быстрее всех. 

Анализ конкретных причин смерти показал, что добровольцы с низкой скоростью ходьбы имели примерно в три раза повышенный риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. При этом никакой связи со смертностью от рака не было. «Медленная скорость ходьбы у пожилых людей напрямую связана с повышенным риском сердечно-сосудистой смертности», – заключили исследователи. 

Напомним, ранее UfacityNews.ru писал, что сильные синяки на теле могут указывать на заболевание печени. Медики советуют пройти обследование, если появился этот тревожный признак.