суббота, 17 апреля 2021
UfacityNews.ru новости Уфы для всех

Эксперты рассказали, чем можно заменить вредные продукты

Эксперты рассказали, чем можно заменить вредные продукты

Некоторые продукты оказывают негативное влияние на здоровье людей. Эксперты рассказали, чем их можно заменить без вреда для организма. 

К примеру, сладкие напитки содержат в себе много сахара. Чрезмерное употребление ими может стать причиной неалкогольной жировой болезни печени, сердечных заболеваний. Лучше заменить их на обычную воду. То же касается и соков. Рекомендуется употреблять свежевыжатые напитки. 

Чрезмерное потребление жареной пищи тоже может привести к проблемам с сердцем. Лучше варить, тушить и готовить еду на пару. Любителям сладостей можно заменить калорийные пирожные фруктами, греческим йогуртом или темным шоколадом. 

В низкокалорийных йогуртах большое количество сахара и мало пробиотиков. По мнению экспертов, лучше съесть жирный йогурт без добавок. Мороженое рекомендуется выбирать самое простое. От переработанного мяса и продуктов, а также плавленого сыра лучше и вовсе отказаться. Вместо капучино или латте можно отдавать предпочтение черному кофе с молоком. 

Комментарии (0)

Авторизуйтесь, чтобы можно было оставлять комментарии

Другие новости рубрики

Создатели вакцины «Спутник V» призвали изучить информацию о связи тромбоза и вакцинации от коронавируса

Создатели вакцины «Спутник V» призвали регуляторов разных стран изучить информацию о связи тромбоза и вакцинации от коронавирусной инфекции. Об этом сообщает РИА Новости. 

Сервис Google Earth показал, как менялась Земля за последние 37 лет

Сервис Google Earth в режиме таймлапс показывает, как менялась Земля за последние 37 лет. При этом пользователи из разных стран могут выбрать любую местность, чтобы увидеть все изменения. Об этом сообщается в блоге американской Интернет-корпорации.