суббота, 13 апреля 2024
UfacityNews.ru новости Уфы для всех

Учёные объяснили, почему человек дёргается, когда засыпает

Учёные объяснили, почему человек дёргается, когда засыпает

Перед тем как окончательно уснуть, многие люди непроизвольно дёргаются. Эксперты выяснили, что вызывает движение мышц. 

Около 70% людей регулярно сталкиваются с подёргиваниями конечностей перед сном. Уильям Колер, медицинский директор Флоридского института сна и директор детского отделения сна в больнице Флориды, заверил, что эти движения совершенно нормальны. 

По его словам, подёргивания обычно возникают во время перехода от бодрствования ко сну и длятся всего полсекунды. Дело в том, что перевозбуждённые нервы в нейронной сети ствола мозга, которая участвует в управлении осанкой и моторикой, всё ещё находится в режиме бодрствования. Прежде чем тело погрузится в глубокий сон, мышцы должны привыкнуть к фазе отдыха. Подёргивания или непроизвольные мышечные спазмы возникают именно в этот переходный период, пишет GQ. 

Уильям Колер добавил, что подёргивания также вызываются сновидениями в фазе лёгкого сна. Например, когда человеку снится, что он падает или пытается взлететь. Эксперт отметил, что эти явления совершенно нормальны и не указывают на какие-либо физические или психические проблемы. 

Ранее UfacityNews.ru писал о самом «опасном» времени отхода ко сну.

Другие новости рубрики

Ученые назвали продукты, увеличивающие риск смерти от респираторных заболеваний

Новое исследование SAHMRI и Университета Аделаиды показало, что определённая диета значительно увеличивает риск смерти от хронических респираторных заболеваний. Научная статья опубликована в Европейском журнале питания.

Онколог назвали три способа предотвратить рак головы и шеи

Рак ротоглотки является одним из наиболее быстро растущих видов онкологии, и он часто связан с ВПЧ. Кэтрин Прайс, медицинский онколог из Комплексного онкологического центра клиники Майо, назвала три способа, которые помогут предотвратить риск развития заболевания.

Эксперты назвали 12 симптомов рака легких у никогда не курящих людей

Известно, что курение значительно увеличивает риск рака, особенно легких. Но онкология может возникнуть и у людей, которые никогда не были подвержены этой пагубной привычке. Ученые из Йельского медицинского университета назвали набор симптомов рака легких, которые проявляются у никогда не курящих людей.

Исследование показало, что 70% всех смертей связаны с одним продуктом

Неинфекционные заболевания, связанные с употреблением красного и переработанного мяса, стали причиной 70% всех смертей в мире в 2019 году. Об этом свидетельствует исследование, опубликованное в журнале BMJ Global Health.

Новый анализ крови выявляет ранний рак поджелудочной железы с точностью 97%

Ученые из США разработали новый анализ крови, который способен с высокой точностью выявить рак поджелудочной железы на ранних стадиях. Авторы представят свою работу на заседании Американской ассоциации исследований рака в Сан-Диего.

Нейрохирурги выяснили, как ожирение может ускорить старение мозга

Ученые отделения нейрохирургии Центра медицинских наук при Университете Оклахомы объяснили, как ожирение и диета с высоким содержанием жиров могут ускорить старение кровеносных сосудов, снабжающих кровью мозг. Исследование будет представлено на этой неделе на Саммите американской физиологии.

Ученые заявили, что беременность ускоряет биологическое старение женщин

Беременность может иметь свои последствия, сообщает новое исследование Школы общественного здравоохранения Мейлмана Колумбийского университета, опубликованное в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences.