Несколько распространенных в России привычек приводят к набору веса. Фитнес-врач и тренер ФИТНЕС-АРЕНЫ 3000 Эльвира Мелкумян перечислила их в интервью UfacityNews.ru.
Продлить жизнь и быть здоровым без физической активности невозможно. Фитнес-врач и тренер ФИТНЕС-АРЕНЫ 3000 Эльвира Мелкумян назвала несколько доводов в пользу фитнеса в пожилом возрасте в интервью UfacityNews.ru.
Здоровому человеку надо придерживаться не диеты, а субъективно правильного питания, которое подходит лично ему. Об этом в интервью UfacityNews.ru рассказала фитнес-врач и тренер ФИТНЕС-АРЕНЫ 3000 Эльвира Мелкумян.
Первое, что надо сделать при появлении лишнего веса, – выяснить, почему он появился. Если у человека есть какое-то соматическое заболевание или гормональное нарушение, то скорректировать вес с помощью правильного питания и фитнеса не получится. Об этом в интервью UfacityNews.ru рассказала фитнес-врач и тренер ФИТНЕС-АРЕНЫ 3000 Эльвира Мелкумян.
Здоровый образ жизни, умеренная физическая активность, адекватное восприятие мира, правильное питание и контроль за своим соматическим состоянием помогут поддерживать здоровую работу сердца и снизить риск заболеваний сердечно-сосудистой системы. Об этом в интервью UfacityNews.ru рассказала фитнес-врач и тренер ФИТНЕС-АРЕНЫ 3000 Эльвира Мелкумян.
Витамин D3 играет для организма гораздо большую роль, чем считалось ранее. Он отвечает не только за кожу, волосы и кости, но и за иммунитет, обладает противовоспалительной и противоопухолевой активностью, участвует в обмене сахара, работе многих систем и генов. Поэтому важно поддерживать оптимальный уровень D3 в организме. Об этом в интервью UfacityNews.ru рассказала фитнес-врач и тренер ФИТНЕС-АРЕНЫ 3000 Эльвира Мелкумян.
По данным мониторинга витаминной обеспеченности россиян, ежегодно проводимого институтом питания РАМН, витаминов не хватает 80% обследованных граждан. Витамины и минералы являются катализаторами химических реакций в организме, поэтому надо обеспечить их бесперебойное получение. Но в современных реалиях с помощью правильного питания получить их в необходимом количестве практически невозможно. Выход – принимать витаминно-минеральные комплексы на постоянной основе. Об этом в интервью UfacityNews.ru рассказала фитнес-врач и тренер ФИТНЕС-АРЕНЫ 3000 Эльвира Мелкумян.
Обычно люди до 35-40 лет обращаются к врачу лишь при появлении жалоб. По достижении этого возраста стоит раз в год проходить минимальное обследование, которое расскажет об общем состоянии организма. А перед тем как заняться фитнесом, нужно уточнить свои возможности. Об этом в интервью UfacityNews.ru рассказала фитнес-врач, тренер ФИТНЕС-АРЕНЫ 3000 Эльвира Мелкумян.
У каждого человека свое понимание здорового образа жизни и он сам находит то состояние баланса, при котором ему будет комфортно придерживаться основных принципов ЗОЖ. Об этом в интервью UfacityNews.ru рассказала фитнес-врач и тренер ФИТНЕС-АРЕНЫ 3000 Эльвира Мелкумян.
Сайт UfacityNews.ru и ФИТНЕС-АРЕНА 3000 запускают совместную рубрику о здоровом образе жизни – «Территория здоровья». Правильное питание, бережное отношение к здоровью, полезные привычки, идеальный личный план физической активности – об этих и других темах расскажут эксперты ФИТНЕС-АРЕНЫ 3000.
Сайт UfacityNews.ru и ФИТНЕС-АРЕНА 3000 объявляют конкурс «Территория здоровья» на лучшее фото о здоровом образе жизни. Главный приз – годовая карта в ФИТНЕС-АРЕНУ 3000!
Банк ВТБ разработал сервис на базе технологий искусственного интеллекта, который при помощи анализа массивов данных выявляет возможные ошибки при маркировке транзакций и начислении соответствующих им кешбэков, позволяя пересматривать их в сторону увеличения, сообщил на конференции Data Fusion Сергей Безбогов, заместитель руководителя технологического блока — старший вице-президент ВТБ. Новый сервис позволит представителям сфер торговли и услуг повышать качество обслуживания и избегать ошибочного снижения кешбэка для клиентов.
18 апреля «СёрчИнформ» – ведущий российский разработчик средств информационной безопасности – проведет конференцию «Как стать сервис-провайдером в инфобезе» в Уфе. Вендор представит франшизу по информационной безопасности и расскажет, как выйти на рынок ИБ-аутсорсинга.
С 28 апреля в Башкирии запустят автобусы по садовым маршрутам пригородного сообщения. Как рассказали в Минтрансе РБ, они будут работать по маршрутам №108 и №111.
В кинотеатрах Уфы с 18 апреля зрители смогут увидеть новый фантастический приключенческий фильм «Сто лет тому вперед» по мотивам произведений Кира Булычева.
19 апреля в Москве прошел съезд «Новых людей», на котором было объявлено, что партия официально объединяется с «Партией роста». О таком решении сообщили лидер «Новых людей» Алексей Нечаев и председатель «Партии роста» Борис Титов.
Простуда и сенная лихорадка могут иметь схожие симптомы, но они вызваны разными причинами. Старший фармацевт Клэр Невинсон объяснила, как различить эти два состояния.