Специалисты ГКБ №5 Уфы предупреждают, что повседневные привычки могут негативно сказаться на здоровье сердца. Эксперты перечислили четыре основных фактора, которые стоит исключить из своей жизни, чтобы снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.

1. Курение и алкоголь.

2. Постоянный стресс.

3. Малоподвижный образ жизни.

4. Перенос простуды «на ногах».

Врачи также рекомендуют следовать четырем шагам для поддержания здоровья сердца: делать 5-7 тысяч шагов в день, обеспечивать полноценный сон, проводить время с близкими и важно — давать организму отдых во время простуд.