Врач-дерматовенеролог Республиканского кожно-венерологического диспансера Лиана Усманова поделилась с UfaTime.ru рекомендациями по уходу за кожей осенью, подчеркивая важность правильной подготовки к межсезонью.

По словам эксперта, смена сезонов может оказывать значительное влияние на состояние кожи, поэтому важно соблюдать несколько простых правил.

1. Меняйте кремы в зависимости от сезона. Летом стоит использовать легкие текстуры, а зимой – более плотные, увлажняющие составы с антиоксидантами, такими как витамины С и Е.

2. Защищайте кожу от солнца. Используйте солнцезащитные кремы, особенно когда ультрафиолетовый индекс превышает 3, так как до 75% УФ-лучей проходят даже в облачную погоду.

3. Ограничьте использование тяжелого макияжа. Отдавайте предпочтение многофункциональным кремам с высоким SPF и минеральной косметике, которая защитит кожу от ультрафиолета и матирует ее.

4. Обсудите уход с косметологом. Осень — хорошее время для инъекционных и аппаратных процедур, но важно сначала проконсультироваться со специалистом.

5. Укрепляйте здоровье организма. Соблюдение режима сна, занятия спортом и разнообразное питание также положительно сказываются на состоянии кожи.

Ранее UfacityNews.ru писал, что уфимский дерматовенеролог назвала 6 кожных симптомов, которые нельзя игнорировать.