News
Жители Башкирии должны будут выбрать управляющую компанию, чтобы устранить течь в водопроводной системе
Жители села Ишеево сообщают о протечке колонки на улице Уральской.
В Минздраве Башкирии рассказали, сколько времени нужно уделять физическим тренировкам для сохранения здоровья
Фото: ® UfacityNews.ru
Текущая неделя объявлена Минздравом России Неделей информирования о важности физической активности. В связи с этим в региональном ведомстве рассказали об оптимальной продолжительности физических тренировок для сохранения здоровья.
Так, известно, что низкая физическая активность повышает риск развития различных заболеваний. В частности, риск ишемической болезни сердца увеличивается на 30%, сахарного диабета II типа – на 27%, рака толстого кишечника и рака молочной железы – на 21-25%.
Чтобы сохранить здоровье, специалисты рекомендуют уделять время умеренной физической активности как минимум 150-300 минут и интенсивной физической активности как минимум 75-150 минут в течение недели. Для получения большего эффекта для здоровья можно увеличить время умеренной физической активности до и более 300 минут, время интенсивной физической активности до и более 150 минут в неделю.
Другие новости рубрики
Некоторым семьям в Башкирии предложили давать дополнительный выходной в месяц
Депутат Госсобрания Башкирии Рустем Ахмадинуров заявил, что ему понравилась идея предоставления дополнительного выходного дня в месяц для одного из многодетных родителей. Об этом депутат Курултая написал в своем телеграм-канале.
Более 1 200 сотрудников ОМК участвуют в конкурсе «Профессионал-2024»
В этом году ОМК радует рекордами – в корпоративном конкурсе профессионального мастерства «Профессионал-2024» участвуют более 1 200 работников компании. В соревнованиях принимают участие представители различных профессий: электромонтеры, металлурги, газорезчики, лаборанты химического анализа и многие другие. Конкурс стартовал в сентябре, уже начались отборочные испытания.
В СК России заинтересовались делом об уничтожении аллеи в честь участников СВО в Уфе
Председатель СК России Александр Бастрыкин потребовал доложить ему о ходе расследования уголовного дела, возбужденного по факту уничтожения «Аллеи возвращения домой» в Уфе.
В Башкирии в начале октября завоют сирены
2 октября в Башкирии проверят работу систем оповещения населения.
«Смущало, что не смотрят на результаты ЕГЭ и ОГЭ»: честный рассказ мамы студента об образовании в «Алабуга Политех»
«Алабуга Политех» – пожалуй, самый громкий образовательный центр в медиа пространстве страны. О нем регулярно высказываются руководители страны. Кроме того, в сети нередко можно встретить рекламу, где описываются радужные истории о поступлении без ОГЭ, доступном образовании, новых жилых корпусах для студентов, практике на крупных предприятиях и больших заработках. Но так ли все на самом деле? О реальном положении дел в «Алабуга Политех» рассказала мама одного из студентов.
Жителя Уфимского района обманули на 3 млн рублей, предложив интим
В Уфимском районе 41-летний мужчина попался на уловки мошенников и потерял 3 млн рублей, желая получить интимные услуги.
В Уфе начинается череда осенних субботников
В Уфе начинается очередной этап общегородских субботников. Об этом предупреждают районные власти.
В Уфе можно сдать макулатуру в благотворительных целях
В Уфе проходит акция «БумБатл». Каждый желающий может принести макулатуру в Уфимский городской экологический центр «Фортуна» (улица Зорге, 17/3).
В Башкирии снова прогнозируют заморозки до -2 градусов
В Башкирии в предстоящие сутки вновь прогнозируются заморозки. Об этом местных жителей предупреждает региональное Управление МЧС.
В Уфе десятки домов попадут под плановое отключение воды на следующей неделе
В Уфе на следующей неделе снова отключат воду. Это связано с плановыми ремонтными работами.
В Башкирии за последнюю неделю выявили 27 тысяч случаев ОРВИ
В сентябре в Башкирии наблюдают резкий рост заболеваемости острыми респираторными инфекциями.
