воскресенье, 14 июля 2024
UfacityNews.ru новости Уфы для всех

Медицинский психолог наркодиспансера Минздрава Башкирии рассказала об опасностях трудоголизма

Медицинский психолог наркодиспансера Минздрава Башкирии рассказала об опасностях трудоголизма

Трудоголизм имеет место в жизни, когда человек ставит работу превыше всего и не участвует в остальных сферах жизни.

Медицинский психолог отделения медицинской реабилитации в стационарных условиях Республиканского наркодиспансера Минздрава РБ Елена Хрущева в беседе с UfaTime.ru рассказала, чем может быть опасен трудоголизм. По словам эксперта, это состояние может стать причиной появления заболеваний или обострения хронических болезней, таких как гипертония, сердечно-сосудистые заболевания, заболевания эндокринной системы. Также трудоголизм может спровоцировать появление депрессии, эмоционального выгорания, разрушение личной сферы (нет ресурсов вкладываться в отношения, дружбу, семью).

Более того, трудоголизм опасен тем, что ведет к потере смысла и цели в работе, негативно влияет на профессиональный рост и наносит ущерб личному благополучию, снижает либидо. Также распространенным последствием трудоголизма является злоупотребление алкоголем и никотином.

Чтобы не стать заложником трудоголизма, врач советует заниматься личностным развитием, планировать свой день и ставить рабочие задачи, не стремиться к многозадачности и контролировать себя, чтобы после завершения рабочего времени можно было переключаться на личные или семейные дела.

Также психолог призвала соблюдать баланс между работой и отдыхом, добавлять физическую активность в жизнь, если работа связана с интеллектуальной деятельностью, и, наоборот, не забывать об интеллектуальной нагрузке, если работа физическая.

Другие новости рубрики

Из-за ливней размыло дамбы в двух районах Башкирии: В зоне подтопления 12 домов

В Башкирии сегодня из-за обильных дождей произошел подъем уровня воды в местных прудах села Бетеря Баймакского района и села Кананикольское Зилаирского района. В результате этого в Зилаирском районе частично размыло дамбу, а в Баймакском районе наблюдается перелив через дамбу. Угрозы подтопления сейчас нет. 

В Уфе некоторые сотрудники магазинов могут зарабатывать до 120 тысяч рублей

В Уфе заместитель директора магазина товаров для дома и ремонта может получать до 120 тысяч рублей каждый месяц. Данные о зарплатах специалистов в этой сфере обнародовал сервис по поиску работы SuperJob, проанализировав предложения работодателей в июле.

За три месяца число жителей Башкирии с подозрением на рак выросло на 121 человека

В Башкирии с начала акции «Здоровая республика – здоровый регион» в «поездах здоровья» провели 102 683 бесплатных приема, в которых врачи провели 25 242 обследований, в том числе 15 700 флюорографий и 9 542 маммографии.