четверг, 18 июля 2024
UfacityNews.ru новости Уфы для всех

Гастроэнтеролог из Уфы рассказала, когда лучше пить воду, – до, во время или после еды

Гастроэнтеролог из Уфы рассказала, когда лучше пить воду, – до, во время или после еды

Врач-гастроэнтеролог, диетолог из Уфы Эльвира Белева в беседе с UfaTime.ru рассказала, когда лучше всего пить воду, – до, во время или после еды.

Специалист отметила, что во время еды можно пить воду, но в умеренном количестве. В таком случае улучшится консистенция пищи и ее будет легче проглотить и переварить. Но есть мнение, что употребление большого количества жидкости во время еды может разбавить желудочный сок и ферменты, что может плохо повлиять на пищеварение.

Следовательно, гастроэнтеролог отметила, что плюсами питья воды во время еды являются помощь в гидратации, облегчение процесса глотания и лучшее перемешивание пищи с пищеварительными соками и предотвращение переедания за счет появления чувства полноты в желудке.

Минусами употребления большого количества воды во время еды эксперт назвала разжижжение желудочного сока, что может ухудшить пищеварение, и возможное усиление изжоги у некоторых людей, если они препочитают пить вместо обычной воды газированную либо с высоким содержанием кислоты.

Врач заключила, что при наличии опасений пить во время еды лучше следовать общему правилу и пить воду за полчаса до еды или через 30-40 минут после приема пищи. Этого времени достаточно, чтобы не мешать процесу пищеварения.

Другие новости рубрики

Власти Башкирии выделят некоторым жителям бесплатные участки для ИЖС

В Башкирии некоторые льготные категории граждан могут получить бесплатную землю для индивидуального жилищного строительства. Министерство земельных и имущественных отношений республики опубликовало перечен участков, которые предоставляются жителям в собственность бесплатно.

Глава администрации Уфы рассказал о защите водонапорной башни от вандалов

Мэр Уфы Ратмир Мавлиев на своей странице в «ВКонтакте» рассказал о благоустройстве территории, прилегающей к старой водонапорной башне. Этот объект, напомним, планируют восстановить, чтобы сделать еще одним местам притяжения горожан.

В центре Уфы на Чернышевского вырубят клены

На улице Чернышевского в центре Уфы вырубят старые клены. Их заменят молодыми уфимскими липами, рассказал глава администрации Кировского района Ильвир Нурдавлятов. По его словам, работы по благоустройству идут в рамках рамках подготовки к 450-летию столицы.