Ученые из Университета Ювяскюля в Финляндии провели исследование, в результате которого нашли неожиданную пользу физических упражнений для мозга, передает «Газета.ру».

Оказалось, что у физически активных подростков объем серого вещества в мозжечке значительно больше, чем у их пассивных сверстников. Серое вещество, которое является главным структурным элементом мозга, связано с такими когнитивными функциями, как память, внимание и обучаемость.

Исследование включало 40 человек со средним возрастом 17,9 года. Ученые оценили уровень физической подготовки участников, используя различные тесты, включающие прыжки в длину и бег, чтобы определить мышечную силу, скорость и координацию. Для оценки объема серого вещества в мозжечке была использована магнитно-резонансная томография.

Результаты исследования показали, что у подвижных подростков с высокими показателями физической подготовки – скоростью, силой и выносливостью – в мозжечке было больше серого вещества. Серое вещество представляет собой скопление нервных клеток, находящихся в коре головного мозга. Оно играет важную роль в обработке информации и принятии решений. Увеличение объема серого вещества связано с повышенными когнитивными функциями, такими как память, внимание, мышление и речь.

Ученые предполагают, что регулярные физические упражнения и высокий уровень физической активности в детстве и подростковом возрасте могут оказывать положительное влияние на обучаемость и когнитивные функции.

Ранее UfacityNews.ru писал о пользе нетренировочной активности.