Всего 10 минут легкой физической активности не только снижают риск развития рака, но и увеличивают количество иммунных клеток в крови раковых больных, позволяя им более активно уничтожать раковые клетки. Самочувствие и прогноз заболевания значительно улучшаются, пишет Heilpraxisnet.

В двух разных исследованиях ученые изучили, влияют ли короткие физические упражнения на мобилизацию иммунных клеток у людей с раком. Результаты их работы были опубликованы в журналах Frontiers in Physiology и Scientific Reports.

Группа обследовала в общей сложности 28 человек, у которых недавно была диагностирована лимфома или рак молочной железы. Участникам с лимфомой было от 20 до 69 лет, а женщинам с раком молочной железы – от 37 до 73 лет.

Добровольцам предложили покататься на велосипедах в течение десяти минут. Их просили крутить педали в течение десяти минут, не утомляя себя, но так, чтобы их сердечный ритм увеличивался.

Эксперты проанализировали количество различных иммунных клеток (лейкоцитов) в образцах крови и сравнили значения до и после тренировки. Выяснилось, что число так называемых цитотоксических Т-клеток и естественных киллеров в крови людей с лимфомой увеличивалось во время физической нагрузки. Однако через 30 минут после тренировки количество иммунных клеток в образцах крови снизилось до уровня, соответствующего уровню покоя.

Раньше считалось, что больным раком нужно просто отдыхать. Однако результаты исследований последних нескольких лет свидетельствуют о том, что физические упражнения могут значительно улучшить прогноз рака, поскольку противораковое лечение часто снижает количество иммунных клеток и, следовательно, иммунную систему. Такая ослабленная иммунная система, по-видимому, особенно выигрывает от физических упражнений.

Ранее UfacityNews.ru писал, что четыре симптома указывают на риск раннего развития колоректального рака.