Имбирь веками использовался в качестве лекарственного растения в традиционной медицине. Польза имбиря для здоровья была изучена в многочисленных исследованиях, и эксперты назвали эффекты, которым обладает растение, пишет Heilpraxisnet.
1. Облегчение тошноты и рвоты. Имбирь помогает облегчить такие симптомы, как тошнота и рвота, вызванные беременностью, химиотерапией и хирургическим вмешательством.
2. Уменьшение воспаления. Имбирь содержит противовоспалительные соединения гингерол и шогаол, которые способствуют уменьшению воспаления в организме.
3. Облегчение боли. Согласно исследованиям, имбирь помогает облегчить боль при остеоартрите, менструальных спазмах, мигрени и других болях.
4. Снижение уровня сахара в крови. Имбирь способствует снижению уровня сахара в крови, увеличивая поглощение глюкозы мышечными клетками и стимулируя высвобождение инсулина из поджелудочной железы.
5. Снижение уровня холестерина. Имбирь помогает снизить уровень холестерина с помощью нескольких механизмов, один из которых заключается в том, что содержащиеся в нем гингеролы и шогаолы связывают холестерин в пищеварительном тракте.
6. Укрепление иммунной системы. Имбирь обладает противовирусными и антибактериальными свойствами, которые укрепляют иммунную систему и снижает риск заражения.
7. Стимулирование пищеварения. Имбирь помогает стимулировать пищеварение, облегчает запор и уменьшает газообразование, отчасти потому, что содержащиеся в нем активные ингредиенты активизируют выработку пищеварительных ферментов.
Между тем, имбирь имеет ряд побочных эффектов. Так, он может вызвать изжогу, расстройство желудка и диарею, аллергию, может препятствовать усвоению определенных питательных веществ, таких как железо и жирорастворимые витамины. Также корень растения может влиять на эффективность некоторых лекарств, в том числе препаратов для разжижения крови, болеутоляющих средств и лекарств для снижения уровня сахара в крови.
Ранее UfacityNews.ru писал, что воздействие света перед сном связано с гестационным диабетом.