Здоровое старение представляет собой сложное сочетание высоких когнитивных и физических функций и социальных компонентов. Ученые из Канады смогли определить шесть факторов, которые обеспечивают старость без болезней и связаны с высокой продолжительностью жизни. Их работа опубликована в Международном журнале экологических исследований и общественного здравоохранения.

Изначально в эксперименте принял участие 7 651 человек старше 60 лет. После медицинского обследования в выборке осталось 45% участников – только с отличным здоровьем, пишет Express.

За добровольцами наблюдали в течение трех лет. Что удивило ученых, так это то, что более 70% участников сохранили отличное состояние здоровья в течение всего периода исследования.

Ученые установили, что участники, которым удалось сохранить отличное здоровье, имели следующие общие факторы:
- они никогда не курили;
- у них не было сердечных заболеваний или артрита в анамнезе;
- у них были более высокие доходы;
- у них не было бессонницы;
- они были женщинами;
- они не страдали ожирением.

Ранее UfacityNews.ru писал, что физические нагрузки полезны для людей даже с запущенными стадиями рака.