Менее целеустремленные люди позже ложатся спать. К такому выводу пришли ученые из Юго-западного университета Цзяотун. Они обосновали его тем, что люди, склонные к прокрастинации перед сном, не способны эффективно контролировать свои импульсы и сохранять сосредоточенность на долгосрочных целях, пишет «Газета.ру».
По итогам исследования с участием 3687 человек оказалось, что поздно укладывающиеся отказываются от своих целей, как только сталкиваются с трудностями. Более ориентированные на будущее добровольцы не откладывали время отхода ко сну и не «залипали» в смартфоне.
Ученые объяснили результаты исследование тем, что люди, ориентированные на будущее, лучше осознают ценность регулярного сна для своего здоровья и связь между текущим поведением и отдаленными результатами.
Ранее UfacityNews.ru писал о том, какой вид спорта повышает женское желание.