Эксперты перечислили плюсы и минусы белковой диеты для похудения
Многие люди прибегают к белковой диете, желая похудеть. Но у нее, как и у всех диет, есть свои преимущества и недостатки, говорят диетологи Тэмми и Лисси Лакатос.
В 40-летнем возрасте употребление алкоголя начинает приводить к более тяжелым последствиям, поэтому нужно сменить свой образ жизни, сообщает радио Sputnik со ссылкой на врача-терапевта Марию Черняеву.
Специалист отметила, что после 40 лет метаболические процессы замедляются, вредные вещества выводятся хуже, идет перестройка тканей. После таких изменений человек начинает хуже усваивать некоторые продукты, например, жирное. Тот же шашлык начинает давать о себе знать, вызывая неприятные симптомы работы желудочно-кишечного тракта.
Поэтому если не изменить рацион и образ жизни, то здоровье может ухудшиться, например, увеличится вес.
Ранее UfacityNews.ru писал о том, что аэробные тренировки улучшают кровоснабжение мозга.