пятница, 29 марта 2024
UfacityNews.ru новости Уфы для всех

Назван способ быстро снизить давление без лекарств

Назван способ быстро снизить давление без лекарств

Повышенное давление кроме лекарств и диеты может снизить еще один простой метод – тренировка дыхательных мышц, сообщает Ferra со ссылкой на ученых из Университета Колорадо в Боулдере.

Для участия в исследовании специалисты отобрали 36 взрослых, возраст которых составлял 50-79 лет. Их систолическое артериальное давление составляло от 12 мм ртутного столба, то есть, было выше нормы. Половина добровольцев занималась силовой тренировкой дыхательных мышц с высоким сопротивлением, а вторая – упражнениями с гораздо более низким сопротивлением.

Через шесть недель ученые проанализировали состояние добровольцев. У представителей первой группы систолическое давление снизилось в среднем на 9 пунктов. Примерно такой же эффект обычно дают лекарства, которые пьют гипертоники для поддержания давления в норме. Также выяснилось, что у добровольцев из первой группы улучшилась способность артерий расширяться при стимуляции, значительно повысился уровень оксида азота в организме.

Ученые планируют провести дополнительные масштабные исследования для подтверждения полученных данных.

Ранее UfacityNews.ru писал о том, чем опасен сидячий образ жизни.

Другие новости рубрики

Доктор медицинских наук назвала 10 симптомов дефицита тестостерона у мужчин

Тестостерон – это мужской половой гормон, который вырабатывается в яичках. Он важен для нормального мужского сексуального развития и функций. Доктор медицинских наук Пунам Сачдев назвала симптомы, которые предупреждают о дефиците тестостерона.

Ученые обнаружили, что чайный гриб помогает бороться с лишним жиром

Ученые из Университета Северной Каролины выяснили, что микроорганизмы в чайном грибе вносят изменения в жировой обмен в кишечнике модельных видов червей, аналогичные эффекту голодания. Результаты их работы опубликованы в журнале PLOS Genetics.

Ученые обнаружило связь между недостатком сна и высоким кровяным давлением

Сон менее семи часов в день может привести к повышению артериального давления. Об этом свидетельствует исследование, представленное на ежегодной научной сессии Американского колледжа кардиологов.

Врачи назвали симптом во время секса, который требует срочной медицинской помощи

Симптом, возникающий во время секса, может предупреждать о том, что вам необходимо срочно обратиться к врачу. Об этом предупреждают специалисты Национальной службы здравоохранения Великобритании.

Обычные бытовые химикаты представляют угрозу для здоровья мозга

Команда из Медицинской школы Университета Кейс Вестерн Резерв представило новое исследование об опасностях, которые некоторые распространенные бытовые химикаты. Научная работа опубликована в журнале Nature Neuroscience.