четверг, 1 декабря 2022
UfacityNews.ru новости Уфы для всех

Эксперт перечислил запрещенные и полезные при климаксе продукты

Эксперт перечислил запрещенные и полезные при климаксе продукты

Менопауза может сопровождаться развитием инсулинорезистентности, что приводит к резкому набору веса и увеличению жировых отложений. Об этом рассказал эндокринолог Антон Поляков, сообщает «Вечерняя Москва».

По словам врача, набор лишнего веса может повлечь за собой такие негативные заболевания, как нарушения артериального давления, повышение уровня холестерина, повреждение сосудов в результате высокого уровня сахара, а также риск развития онкологических заболеваний.

Поэтому важно ограничить себя в потреблении некоторых продуктов. Это большое количество сладкого и мучного, фисташки, арахис, подсолнечное масло, виноград и персики. Также стоит ограничить красное и переработанное мясо.

Добавить в рацион стоит продукты, богатые омегой-3. К такой пище относятся икра, рыба и «дикое» мясо. Также рекомендуется добавлять в блюда семена льна и чиа.

Ранее UfacityNews.ru писал о пользе секса в зрелом возрасте.

Другие новости рубрики

Российские ученые разработали метод мгновенного излечения от рака

Разрушающий за считанные доли секунды опухоль вариант радиотерапии разработали российские ученые из Института ядерных исследований (ИЯИ) РАН. Медицинская технология предполагает использование одноимпульсного или ультрафлеш-режима, при котором окружающие ткани практически не повреждаются, сообщает РИА Новости.

Исследование: яйца положительно влияют на когнитивные функции

Употребление яиц помогает уменьшить воспалительные процессы, нарастить мышечную массу и укрепить иммунную систему. Кроме того, яйца позволяют улучшать когнитивные функции, сообщает Planet Today со ссылкой на ученых из Маастрихтского университета.

Чрезмерный просмотр телевизора в детстве может привести к ряду зависимостей во взрослом возрасте

Ученые из Университета Отаго в Новой Зеландии доказали, что чрезмерный просмотр телевизора в детстве увеличивает риск табакокурения и игровой зависимости во взрослом возрасте. Исследование опубликовано в Международном журнале психического здоровья и зависимости, передает Международный журнал психического здоровья и зависимости, пишет EurekAlert!.

Изменения на ногтях могут указывать на раннюю стадию деменции

Деменция характеризуется деградацией памяти, мышления, поведения и способности выполнять ежедневные задачи. Как правило, заболевание поражает пожилых людей, но оно не является нормальным процессом старения.

«Почта России» запустила доставку популярных брендов из Европы

«Почта России» начала доставлять интернет-заказы из крупнейших европейских интернет-магазинов. В заявлении компании отмечается, что теперь у российских покупателей открыт доступ к крупнейшим магазинам и маркетплейсам, сообщает «Прайм».

Ученые рассказали, как спят целеустремленные люди

Менее целеустремленные люди позже ложатся спать. К такому выводу пришли ученые из Юго-западного университета Цзяотун. Они обосновали его тем, что люди, склонные к прокрастинации перед сном, не способны эффективно контролировать свои импульсы и сохранять сосредоточенность на долгосрочных целях, пишет «Газета.ру».