пятница, 19 апреля 2024
UfacityNews.ru новости Уфы для всех

Как избавиться от жира на бедрах, объяснил диетолог

Как избавиться от жира на бедрах, объяснил диетолог

Кандидат медицинских наук и врач-диетолог Андрей Бобровский рассказал в эфире радио Sputnik, что у мужчин излишки жира обычно откладываются на животе, а у женщин – на бедрах.

По словам специалиста в области здорового питания, появлению жировых складок и увеличению объема бедер может способствовать высококалорийная пища при низких энергозатратах. При этом жир скапливается в мужском организме преимущественно в брюшной полости, тогда как у женщин он располагается более поверхностно, в связи с чем заметно выделяется на бедрах.

Он назвал решением для желающих справиться с такими жировыми отложениями сбалансированный прием пищи и затраты энергии.

«Надо сформировать отрицательный энергетический баланс, а для этого, если в двух словах, меньше ешьте и больше двигайтесь», – порекомендовал доктор.

Напомним, ранее UfacityNews.ru писал, что скрываться за тягой к сладкому могут чувство голода и некоторые недуги.

Другие новости рубрики

Ученые назвали удивительные преимущества краснокочанной капусты для здоровья

Сок краснокочанной капусты является естественным и эффективным средством лечения воспалительных заболеваний кишечника, связанных с питанием, таких как болезнь Крона и язвенный колит. Кроме того, потребление этого овоща дает и другие преимущества для здоровья, говорят эксперты из Университета Миссури. Их исследование опубликовано в журнале International Journal of Molecular Sciences.

Ученые раскрыли семь советов по борьбе с преждевременным старением

Старение на физиологическом уровне – это хроническое состояние повышенного воспаления по всему телу. Ученые из Университета Бирмингема дали семь советов по борьбе с воспалением и преждевременным старением.

Ученые: культовая игра помогает справиться с травмирующими воспоминаниями

Ученые изучили пользу игры «Тетрис» при лечении таких состояний, как посттравматическое стрессовое расстройство. Эксперименты показали, что одна из самых популярных игр в истории действительно помогает справляться с травмирующими воспоминаниями.

Антибиотики открывают новый способ борьбы с раком

Ученые из Университета Осаки обнаружили, что антибиотики тетрациклина помогают иммунной системе обнаруживать раковые клетки способом, отличным от современных методов иммунотерапии. Согласно исследованию, опубликованному в Journal for ImmunoTherapy of Cancer, эти антибиотики стимулируют иммунные клетки, известные как Т-лимфоциты, атаковать и уничтожать раковые клетки.

Офтальмолог назвала 10 признаков того, что ваше зрение ухудшается

Офтальмолог Джози Форте перечислила основные симптомы пресбиопии, или возрастной дальнозоркости. Это распространенное заболевание, которое представляет собой постепенную потерю способности глаз фокусироваться на близлежащих объектах.

Врачи назвали три добавки, которые могут нанести серьезный вред при приеме в больших количествах

Доступные в продаже витамины при употреблении в больших количествах могут привести к опасным для здоровья последствиям. Так, переизбыток витаминов А, В3 и Е могут вызвать тошноту, боли в костях и даже внутреннее кровотечение.