Эксперт назвала продукты, которые могут приблизить старение. Об этом сообщает НГС со ссылкой на врача антивозрастной медицины Ольгу Шуппо.

По ее словам, в черный список вошли сахар, выпечка и другие сладости. Она заявила, что для сохранения молодости необходимо отказаться от простых углеводов и большого количества фруктов. При скоплении в организме лишних кислот начинается воспаление тканей. К преждевременному старению может привести хронический процесс воспаления. Кроме того, Шуппо посоветовала сократить потребление сыра, молока и творога.

Как утверждает врач, чем старше человек становится, тем больше в его рационе должно присутствовать овощи, белки, жиры, углеводы и витамины. Также важно пить много воды и регулярно питаться с перерывами четыре-шесть часов. Шаппо рекомендует употреблять больше круп и белого мяса, от красного мяса стоит вовсе отказаться.