пятница, 29 марта 2024
UfacityNews.ru новости Уфы для всех

Врач назвала определенные напитки полезной альтернативой кофе

Врач назвала определенные напитки полезной альтернативой кофе

Чем можно заменить кофе, в интервью URA.RU рассказала Дарья Русакова, врач-диетолог, член национальной ассоциации диетологов, нутрициологов и кандидат медицинских наук.

Как отметила Русакова, заменить любимый многими напиток можно цикорием, крепким чаем, какао или шиповником. По ее словам, если кофе приводит к повышенной возбудимости и нарушению пищеварения, то человеку действительно стоит отказаться от него в любом виде.

«Но вот цикорий, в принципе, похож по вкусовым характеристикам на кофе. Чай тоже содержит бодрящий кофеин, поэтому вполне такие варианты возможны», – добавила эксперт.

Также она сообщила, что травяные напитки придают бодрости человеку, а шиповник, в свою очередь, содержит витамин С, в связи с чем и обеспечивает такой эффект. Что касается кофе без кофеина, то в нем это вещество удалено только частично, а его следы на самом деле остаются. Помимо бодрящего эффекта этот напиток обладает своими вкусовыми характеристиками и ароматом.

«Человек получает удовольствие не только от каких-то психостимуляторов, напиток приносит чувство умиротворения кому-то, улучшает настроения и повышает жизненные силы», – подытожила Дарья Русакова.

Напомним, ранее UfacityNews.ru писал, что зависимость от кофе, по словам диетолога, нарушает сон и снижает работоспособность.

Другие новости рубрики

Доктор медицинских наук назвала 10 симптомов дефицита тестостерона у мужчин

Тестостерон – это мужской половой гормон, который вырабатывается в яичках. Он важен для нормального мужского сексуального развития и функций. Доктор медицинских наук Пунам Сачдев назвала симптомы, которые предупреждают о дефиците тестостерона.

Ученые обнаружили, что чайный гриб помогает бороться с лишним жиром

Ученые из Университета Северной Каролины выяснили, что микроорганизмы в чайном грибе вносят изменения в жировой обмен в кишечнике модельных видов червей, аналогичные эффекту голодания. Результаты их работы опубликованы в журнале PLOS Genetics.

Ученые обнаружило связь между недостатком сна и высоким кровяным давлением

Сон менее семи часов в день может привести к повышению артериального давления. Об этом свидетельствует исследование, представленное на ежегодной научной сессии Американского колледжа кардиологов.

Врачи назвали симптом во время секса, который требует срочной медицинской помощи

Симптом, возникающий во время секса, может предупреждать о том, что вам необходимо срочно обратиться к врачу. Об этом предупреждают специалисты Национальной службы здравоохранения Великобритании.

Обычные бытовые химикаты представляют угрозу для здоровья мозга

Команда из Медицинской школы Университета Кейс Вестерн Резерв представило новое исследование об опасностях, которые некоторые распространенные бытовые химикаты. Научная работа опубликована в журнале Nature Neuroscience.