четверг, 28 марта 2024
UfacityNews.ru новости Уфы для всех

Зависимость от кофе нарушает сон и снижает работоспособность, заявила диетолог

Зависимость от кофе нарушает сон и снижает работоспособность, заявила диетолог

Врач-гастроэнтеролог и диетолог Нурия Дианова рассказала URA.RU, чем может быть опасна зависимость от кофе.

Как отметила Дианова, если человек пьет кофе «как не в себя», к примеру восемь-десять чашек ежедневно, то его нервная система перевозбуждается. Этот напиток, помимо всего прочего, может нарушать сон, снижать работоспособность, заставлять сердце работать на износ, вызывать изжогу и ухудшать восприимчивость. Специалист добавила, что злоупотребление кофе также влияет на эрекцию у мужчин.

«А если человек при этом еще и курит, то происходит просто убийство пищевода. Поэтому при употреблении кофе необходим баланс», – предупредила диетолог.

Диетолог и нутрициолог Ирина Писарева, в свою очередь, отметила, что от кофейной зависимости избавиться можно всего за три недели – небольшое привыкание этот напиток создает благодаря тонизирующему эффекту.

«А потом ты день не пьешь кофе и у тебя начинается мандраж, да такой, что аж потрясывает, и уже требуется больше и больше кофеина. И очень тяжело бывает отказаться от этого. Но отказаться от кофе возможно, достаточно не пить его три недели и привычка отпадает», – сообщила Писарева.

Напомним, ранее UfacityNews.ru писал, что кофе, по словам доктора, снижает риск цирроза и онкологии печени.

Другие новости рубрики

Ученые обнаружило связь между недостатком сна и высоким кровяным давлением

Сон менее семи часов в день может привести к повышению артериального давления. Об этом свидетельствует исследование, представленное на ежегодной научной сессии Американского колледжа кардиологов.

Врачи назвали симптом во время секса, который требует срочной медицинской помощи

Симптом, возникающий во время секса, может предупреждать о том, что вам необходимо срочно обратиться к врачу. Об этом предупреждают специалисты Национальной службы здравоохранения Великобритании.

Обычные бытовые химикаты представляют угрозу для здоровья мозга

Команда из Медицинской школы Университета Кейс Вестерн Резерв представило новое исследование об опасностях, которые некоторые распространенные бытовые химикаты. Научная работа опубликована в журнале Nature Neuroscience.

Ученые заявили, что виагра может увеличить продолжительность жизни

Эксперты биотехнологического стартапа Epiterna совместно с учеными из университетов Цюриха, Лозанны и больницы Тулузы обнаружили необычный эффект виагры – препарата для лечения эректильной дисфункции. Оказалось, что он способствует увеличению продолжительности жизни.

Британские ученые разрабатывают революционную вакцину от рака легких

Ученые из Оксфордского университета, Института Фрэнсиса Крика и Университетского колледжа Лондона разрабатывают вакцину от рака легких, которая может предотвратить до 90% случаев заболевания. Будущее лекарство получило название LungVax.