Как правило, высокий уровень холестерина не имеет признаков, при этом регулярно повышенные показатели могут блокировать артерии и ограничивать кровоснабжение мышц, что повышает вероятность сердечных приступов и инсультов. Об этом пишет UfaTime.ru со ссылкой на Express.

Так, высокие показатели холестерина могут оказать влияние на здоровье ногтей. Два симптома являются явным проявлением опасного для жизни состояния – это ломкие и медленно растущие ногти на ногах.

Другими проявлениями повышенного холестерина являются: болезненность в ногах при ходьбе, которая, как правило, проходит после нескольких минут отдыха, выпадение волос на ногах и ступнях, онемение или слабость в ногах, медленно заживающие язвы на ступнях и голенях, изменение цвета кожи на ногах (например, побледнение или посинение).

Чтобы снизить уровень холестерина, необходимо изменить свой рацион питания и увеличить физическую нагрузку. Так, эксперты советуют минимизировать потребление жирной пищи, особенно богатой насыщенным жиром. К такой пище относятся колбасы, жирное мясо, масло, сало, сливочный и твердый сыр, торты и печенье, продукты, которые содержат кокосовое или пальмовое масло.

Ранее UfacityNews.ru писал, что упражнения в пожилом возрасте оказывают омолаживающий эффект на клеточном уровне.