четверг, 28 марта 2024
UfacityNews.ru новости Уфы для всех

Определенный продукт помогает снизить уровень холестерина

Определенный продукт помогает снизить уровень холестерина

Диета способствует снижению уровня холестерина в крови. Согласно исследованию, опубликованному в журнале Nutrients, виноград может не только улучшить этот маркер здоровья сердца, но и увеличить разнообразие полезных кишечных бактерий.

Ученые попросили 19 здоровых взрослых в течение месяца придерживаться диеты с низким содержанием клетчатки и полифенолов – соединений в ягодах, фруктах и овощах, которые уменьшают воспаление и помогают регулировать артериальное давление. Затем авторы добавили к рациону питания добровольцев 46 граммов виноградного порошка, что по пищевой ценности равняется двум порциям свежего винограда.

После четырех недель ежедневного употребления виноградного порошка у всех участников было замечено увеличение разнообразия кишечных бактерий, особенно тех, которые связаны с регулированием уровня глюкозы и расщеплением жирных кислот. У них также почти на 8% снизился уровень «плохого» холестерина, на 40% – стероидных кислот, вещества, которое контролирует работу холестерина в организме. В больших количествах эти кислоты могут привести к закупорке кровеносных сосудов, увеличивая риск сердечного приступа и инсульта, пишет Eat This, Not That!.

Этот эффект, вероятно, связан с тем, что виноград является богатым источником клетчатки и полифенолов, которые полезны для кишечника и сердечно-сосудистой системы, по словам соавтора исследования Джипина Янга из Центра питания человека Медицинской школы Дэвида Геффена в Калифорнийском университете.

Напомним, ранее UfacityNews.ru писал, что популярный продукт может вызвать рак.

Другие новости рубрики

Ученые обнаружило связь между недостатком сна и высоким кровяным давлением

Сон менее семи часов в день может привести к повышению артериального давления. Об этом свидетельствует исследование, представленное на ежегодной научной сессии Американского колледжа кардиологов.

Врачи назвали симптом во время секса, который требует срочной медицинской помощи

Симптом, возникающий во время секса, может предупреждать о том, что вам необходимо срочно обратиться к врачу. Об этом предупреждают специалисты Национальной службы здравоохранения Великобритании.

Обычные бытовые химикаты представляют угрозу для здоровья мозга

Команда из Медицинской школы Университета Кейс Вестерн Резерв представило новое исследование об опасностях, которые некоторые распространенные бытовые химикаты. Научная работа опубликована в журнале Nature Neuroscience.

Ученые заявили, что виагра может увеличить продолжительность жизни

Эксперты биотехнологического стартапа Epiterna совместно с учеными из университетов Цюриха, Лозанны и больницы Тулузы обнаружили необычный эффект виагры – препарата для лечения эректильной дисфункции. Оказалось, что он способствует увеличению продолжительности жизни.

Британские ученые разрабатывают революционную вакцину от рака легких

Ученые из Оксфордского университета, Института Фрэнсиса Крика и Университетского колледжа Лондона разрабатывают вакцину от рака легких, которая может предотвратить до 90% случаев заболевания. Будущее лекарство получило название LungVax.