Существуют различные проверенные методы борьбы со стрессом – это занятия спортом, хобби, прослушивание любимой музыки и медитации. Научные исследования показали, что существует очень простой, но не менее эффективный способ снижения стресса.

Ученые из Германии обнаружили, что объятия снижают уровень кортизола в организме. При этом эффект есть даже от самообъятий – хотя лучше обниматься не с собою, а с кем-то другим, особенно с другом, партнером или членом семьи.

По словам авторов, снять стресс в напряженной ситуации можно при помощи такого трюка. Это наиболее подходящий метод, если успокоится нужно быстро и поблизости никого нет, передает GQ.

Ранее UfacityNews.ru писал, что некоторые продукты связаны с агрессивным поведением. К такому выводу пришли ученые.