Чаще всего усталость чувствуется после напряженной работы, тренировок или бессонной ночи, но постоянная нехватка сил может указывать на серьезные проблемы, сообщает UfaTime.ru со ссылкой на специалиста по семейной медицине Джареда Анкерман из клиники Кливленда в США.
Специалист рассказал, что при хронической усталости нужно исключить анемию, апноэ во сне, диабет, депрессию, беременность, недостаточную активность щитовидной железы, хроническое заболевание почек, инфекцию, недостаток витаминов и минералов, в частность B12 или D.
Если усталость длится более шести месяцев, то это может указывать на синдром хронической усталости. При этом человека могут беспокоить проблемы со сном, мышечные боли, увеличение лимфатических узлов, проблемы с вниманием и памятью. Справиться с таким состоянием поможет когнитивно-поведенческая терапия и снотворные.
Ранее UfacityNews.ru писал о том, как отличить сердечный приступ от изжоги.