пятница, 29 марта 2024
UfacityNews.ru новости Уфы для всех

Важность витамина K и признаки его дефицита в организме раскрыла терапевт

Важность витамина K и признаки его дефицита в организме раскрыла терапевт

Российский врач-терапевт Татьяна Романенко рассказала VM.RU, для чего человеческому организму нужен витамин К, а также назвала способы, как распознать его дефицит.

По ее словам, микроэлемент человеку нужен в первую очередь для нормализации работы двух процессов: минерализации костной ткани и свертывания крови. Этот витамин встречается в двух формах: К1 – основная форма, содержащаяся в продуктах животного и растительного происхождения; К2 – вырабатывается собственной микрофлорой кишечника. Отмечается также, что витамин является жирорастворимым и употреблять его нужно вместе с жирами. Больше всего его содержится в зеленых овощах и растительных маслах – шпинате, брокколи, капусте, а также в твороге и молоке.

Несмотря на то, что недостаток витамина К встречается не так часто, в группе риска по этому недугу находятся пожилые люди, женщины в период менопаузы и люди с определенными генетическими заболеваниями. Свидетельствовать о дефиците микроэлемента могут частые носовые кровотечения, поверхностные кровоизлияния на коже, избыточные послеоперационные кровотечения, рецидивирующие маточные кровотечения, длительное заживление и кровоточивость десны после удаления зубов.

Напомним, ранее UfacityNews.ru писал, что эксперт назвал лучшие витамины при катаракте.

Другие новости рубрики

Ученые обнаружило связь между недостатком сна и высоким кровяным давлением

Сон менее семи часов в день может привести к повышению артериального давления. Об этом свидетельствует исследование, представленное на ежегодной научной сессии Американского колледжа кардиологов.

Врачи назвали симптом во время секса, который требует срочной медицинской помощи

Симптом, возникающий во время секса, может предупреждать о том, что вам необходимо срочно обратиться к врачу. Об этом предупреждают специалисты Национальной службы здравоохранения Великобритании.

Обычные бытовые химикаты представляют угрозу для здоровья мозга

Команда из Медицинской школы Университета Кейс Вестерн Резерв представило новое исследование об опасностях, которые некоторые распространенные бытовые химикаты. Научная работа опубликована в журнале Nature Neuroscience.

Ученые заявили, что виагра может увеличить продолжительность жизни

Эксперты биотехнологического стартапа Epiterna совместно с учеными из университетов Цюриха, Лозанны и больницы Тулузы обнаружили необычный эффект виагры – препарата для лечения эректильной дисфункции. Оказалось, что он способствует увеличению продолжительности жизни.

Британские ученые разрабатывают революционную вакцину от рака легких

Ученые из Оксфордского университета, Института Фрэнсиса Крика и Университетского колледжа Лондона разрабатывают вакцину от рака легких, которая может предотвратить до 90% случаев заболевания. Будущее лекарство получило название LungVax.