Рацион питания может повлиять на окраску зубов. Например, красное вино и темные соусы могут придать зубам не очень приятный вид. Дантист Ханна Кинселла в беседе с Express перечислила продукты, которые могут естественным образом отбелить зубы.
По ее словам, наиболее действенном в этом плане продуктом является клубника. «Клубника содержит яблочную кислоту, которая на самом деле является натуральным отбеливателем для зубов. Не переусердствуйте с клубникой, не трите ее о зубы и не держите ее на эмали слишком долго, но здоровое их количество может помочь с отбеливанием», – отметила эксперт.
Яблочная кислота также содержится в абрикосах, ежевике, чернике, винограде, вишне, персиках, сливах, груше и кислых яблоках.
Для здоровья зубов важна вода – Ханна Кинселла советует после каждого приема пищи выпивать стакан воды. По ее словам, для здоровья зубов также полезны молочные продукты, зеленый чай, сельдерей, морковь, клетчатка, орехи и шоколад. Вредными считаются хлеб, сладости, газировки и вино.
Ранее UfacityNews.ru писал, что изменения на ногтях могут предупреждать о высоком уровне холестерина.