Врач-диетолог Елена Мотова рассказала в своем Instagram-аккаунте, опасно ли ежедневное употребление ложки льняного масла натощак, передает «Российская газета».
Часто желающим вести здоровый образ жизни людям приходится сталкиваться с рекомендацией пить ложку этого масла утром на голодный желудок – якобы такой ритуал поспособствует снижению уровня холестерина, выводу желчи и прочим полезным свойствам. По словам Мотовой, это «достаточно дикий метод» оздоровления.
«Мне кажется, это опасная практика. Если у человека, например, есть камни в организме или что-то другое, то он таким образом может себе устроить незапланированный приступ печеночной колики», – предостерегла диетолог, уточнив, что употребление масла натощак для здорового человека с целью улучшения работы внутренних органов является бессмысленной практикой.
Помимо этого, в случае наличия желчекаменной болезни есть риск перекрытия желчного протока и операции при ежедневном употреблении масла. В частности, прием масла на голодный желудок провоцирует полноценный жировой удар по органам пищеварения, а соответствующая излишняя стимуляция поджелудочной железы и желчного пузыря может нанести серьезный вред. Оптимально будет использовать растительные масла вместе с пищей, заключила медик.
Напомним, ранее UfacityNews.ru писал, что о пользе ежедневного употребления сыра и его правильном хранении рассказала диетолог.